ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА, ТРОМБОФЛЕБИТА, ГЕМОРРОЯ.Martina25

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Профилактика образования тромбов
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
Продукты для разжижения крови:
— оливковое и льняное масло;

— яблочный уксус;

— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);

— лимоны;

— семечки подсолнуха;

— свекла;

— какао и шоколад (горький);

— рыба и рыбий жир;

— томаты, томатный сок;

— овсяная каша;

— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;

— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

Продукты, сгущающие кровь:
— мясные бульоны;

— колбасы;

— копчености;

— студень;

— белый хлеб;

— сливки;

— чечевица;

— шиповник;

— черноплодная рябина;

— бананы и манго;

— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
Значительно повышают вязкость крови:
— курение;

— алкоголь;

— большое количество соли;

— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
Первые симптомы тромбоза:

1. Тяжесть, отеки и боли в ногах.

2. Боль в животе, тошнота, понос.

3. Неприятные ощущения в груди, одышка, затрудненное дыхание, нарушение сердцебиения.

4. Недостаточное кровоснабжение мозга, проявляющееся снижением внимания, ухудшением памяти, головокружением, мигренями.

Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе
http://pleskov.org/

фото:http://postila.ru/
Серия сообщений "- инфаркты, инсульты":

Часть 1 - Осторожно:инфаркт!

Часть 2 - Инсульт лечим отваром хвои
...
Часть 27 - ЧЁРНЫЙ ТМИН СПАСАЕТ ОТ ИНСУЛЬТА!

Часть 28 - СУПЕР-ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК С КУРКУМОЙ

Часть 29 - ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА, ТРОМБОФЛЕБИТА, ГЕМОРРОЯ